Автор: Николай Свиридов Завершилась экспедиция белоруской команды клуба "Магадан" для восхождения на вершину Хан-Тенгри с ледника Северный Иныльчек горного массива Тянь-Шань. Хан-Тенгри расположена в хребте Тагри-таг Центрального Тянь-Шаня между заснеженным массивом Шатер (6637 м) и широкой, похожей на неправильную трапецию вершиной пика Чапаева (6371 м). Гора по форме напоминает правильную красивую пирамиду, прикрытую снежно-ледовым покрывалом, со скальными выходами мрамора. Хан-Тенгри в переводе с монгольского-"властелин неба". Казахи и киргизы с незапамятных времен называют ее Кан-Тоо (от тюрк. "кан" - кровь, "тоо" - гора). Это название они объясняют тем, что под красноватыми закатными лучами солнца верхняя часть вершины становится почти красной, а тени от проносящихся над ней облаков создают подобие стекающих с нее красных струй. На вершину 12 августа в 18.15 поднялся один из участников. Восхождение осуществлялось по Северо-Восточному ребру плеча пика Чапаева, сложность 5А. Остальные ранее покинули район по истечении срока экспедиции. Желаем всем здоровья и новых успехов в горах. Участники...

1. 22.07.2016. Пятница. Тэги: баня, девочки, велосипед, библиотека, микроавтобус, колеса, грибы, текила.  … Есть у некоторых счастливых людей такая традиция, ходить в баню по пятницам с 16-00 до 18-00. Да, представьте себе, что бывает и такое, когда вместо того, чтобы в последние часы рабочей недели подводить итоги и предвкушать выходные, некоторые в это время сознательно помещают свое тело сперва в парилку, а затем в прохладный бассейн. В общем, трое из участников (Волосач, Лобанов и Смирнов) решили начать ПВД с чистой совестью и телом. Вдоволь напарившись, с красными мордами, троица переместилась к Национальной библиотеке – уже традиционное и просторное место сбора. По дороге видели Жанну, пересекавшую ул. Филимонова, которая без энтузиазма крутила педали. Позже выяснилось, что Жанна решила соскочить с похода и с этой целью сломала себе вертикальную опору багажника, в надежде, что ее комиссуют из рядов спортсменов. Жанна пыталась что-то говорить заблаговременно по телефону руководителю похода о масштабах поломки, и...

  Идея поехать на север на машине родилась постепенно и спонтанно, затем обросла маршрутными подробностями, обусловленными сочетанием свобод и необходимостей. В итоге, в начале июля, сопровождаемый требованиями срочно купить билеты на паром, я объявил о своем уходе в отпуск, оформил билеты и стал ждать дату отъезда.   День первый. 23 июля. Минск – Брузги (300 км). День отъезда сопровождался работой, что наложило свой отпечаток. Выезжали мы около 5 часов вечера (изначально хотелось выехать не позже 3, но предсказуемо получилось иначе). Уже при выезде было понятно, что ночевка в Литве становится маловероятной. В итоге решили ночевать перед границей, с утра подняться пораньше, чтобы успеть сделать маршрут до парома. Поиск места для ночевки превратился в непростой квест, поскольку съезды в лес были перекрыты. Заночевали в итоге практически на трассе.   День второй. 24 июля. Брузги – Польша – Литва – Латвия – Карбенееме (Эстония) (900 км). Сверхранний подъем оказался просто очень ранним,...

Всем привет! Сегодня снова Ашик на связи. На этот раз пишу очередной посредственный очерк (в меру возможностей) о нашем походе входного дня по болотам Крупского района, который прошел 20-21 августа в рамках планового магадановского мероприятия. О мероприятии знал довольно давно, в тоже самое время ввиду обстоятельств личного характера, любви к планированию “на-лету” дал свое согласие на участие практически в последний момент.  Как всегда решающим фактором моего участия оказалась хорошая компания. Очень много разнообразных походов- гор-скал-компаний-регионов у меня уже было, в тоже самое время накопленный опыт особенно в пределах Беларуси практически снижает к минимум влияние формата и места проведения, тем самым увеличивая значимость людей которые окружают. Так получилось и в этот раз, фамилия Смирнова в списке участников для меня всегда зеленый сигнал к участию. Очень люблю всю эту теплую компанию, которая неизменно собирается вокруг Саши. Ну и дабы совсем не обидеть “болота” в их защиту отмечу, что прошлый поход в подобном...

Автор: Дмитрий Прокопенко Какие-то моменты из воспоминаний Кати Валевой-Полянской Фотоматериал: Катя Валева-Полянская Катя Валева-Полянская: «Всем привет! Наша команда вернулась из похода по Тянь-Шаню. Скажу сразу, На Хан-Тенгри мы не взошли, так как погода всячески препятствовала этому и временные рамки были ограничены. 12 августа 2016 на вершину взошел Николай Свиридов, мы его поздравляем с успешным восхождением. Состав группы: 1. Куцко Виктор – руководитель группы 2. Николай Свиридов – инструктор по туризму, на момент похода альпинист со 2-ым разрядом, после восхождения на Хан-Тенгри закрыл 1-ый разряд по альпинизму 3. Максим Полянский – ответственный за спутниковую связь, навигацию, карты 4. Катерина Валева-Полянская – фотограф, участник 5. Дима Прокопенко – участник Благодарности: Сереже Турко – в оказании помощи в оформлении страховок, Саше Смирнову – в помощи сбора общественного и личного снаряжения для группы и отдельных участников, Наташе Рощиной, Ире Акаемовой – также в предоставлении личного снаряжения, Сереже Климовичу – за предоставление раций. И огромное...

Пивная диета Смирнова-Ашкинадзе. Ее положительное влияние на адаптацию туриста к физическим нагрузкам и стрессовым ситуациям в условиях Севера. Описание клинического случая. Смирнов А.С., кандидат медицинских наук Ашкинадзе Е.А. Введение Правильное питание и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга. Рациональная организация походного питания требует решения двух сложнейших задач. Первой задачей является составление адекватной продуктовой раскладки с учетом высокой физической нагрузки. Вторая задача - это установка оптимального режима приема пищи, а также поддержание водно-солевого баланса в условиях высокого риска постнагрузочной дегидратации. Систему питания можно назвать правильной, если попадающая в организм пища без затруднения переваривается, при этом сохраняется стабильное настроение, высокая работоспособность и хороший сон.   Особенностью туристического питания является сложность с подбором ассортимента продуктов, который удовлетворял бы требованиям по калорийности, балансу витаминов и минеральных веществ, был прост и легок в приготовлении, но при этом обладал приемлемыми органолептическими свойствами. Всех этих недостатков лишена революционно новая  пивная диета Смирнова-Ашкинадзе, которая построена на последних...

Пастанова М i н i стэрства Аховы здароуя Беларус i : Людзям, пражываючым на адлегласц i 100км  ад Чарнобыля да прозв i шча дадаваць прыстауку «фон»,  на адегласц i 50 км- « Ваша свесласць», на адлегласц i   бл i жэй 10 км- « Ваша с i яцельства».   Муж мой, Саша Матрос, один из членов секты Магадан и известный любитель водных походов. Несколько раз в год прихожая наша на пару дней захламляется палатками, спальниками, ковриками, котелками, гермами и множеством других интересных прибамбасов. А Саша ходит вокруг этой кучи и курлычет, как сытый довольный голубь:   - Ох, и тяжело же мне будет, и жопой постоянно в мокром сидеть, и ноги затекают, и спина не разгибается, и руки не поднимаются. И плыть придется, как обычно, начиная раньше рассвета и заканчивая позже заката.   В очередном водном ПВД №67Б по Беседи в районе зоны отчуждения Саша был назначен руководителем и я,...

Ломануть какой-нибудь поход под парусами пришло ко мне мечтой из детства. В те далекие времена мой отец решил заняться яхтингом и приносил домой множество соответствующей литературы. А я разглядывал красивые картинки из «Справочника яхтсмена» Бонда, учил матчасть, смотрел приключения команды Кусто на паруснике «Калипсо» и мечтал, что когда-нибудь наступит время, и я пойду под парусами через моря-океаны. Но, к сожалению, отец рано умер и мечту свою так и не успел воплотить в жизнь. А вот я успел. Но пришел к ней совершенно случайно. Так иногда выходит в жизни, когда о чем-то долго мечтаешь, живешь своей мечтой, но она не сбывается, не приходит. И ты со временем остываешь, а потом и вовсе забываешь о ней. Вот и у меня так. Вырос, увлекся туризмом-альпинизмом, а про яхты и думать перестал вовсе. Но вселенная иногда играет в кости и выбрасывает странные комбинации. Вот так, оказалось, что живу я на одной лестничной клетке с...